最近パソを開くのが

お風呂あがって、居間でオカンと談笑して、寝る前にメールチェックする時だけになりつつある…。
昼間はパソを横においてお勉強。朝はもっぱら新聞読みあさって、ニュースチェック。
んでいつの間にかタモさんのテレビになるという変な循環。
あまりに体を動かす機会がないものだから、早朝から1時間くらいウォーキングとか。
おつかいついでにさくさくと散歩とか。
あと、箪笥の肥やしになっていた健康器具引っ張り出して活用。
自転車みたいなタイプの、…あれなんて名前だ？
とりあえず1日30分ぐらいこぎ続けてカロリー消費してます。
30分で200カロリー消費って大きい気がする。こぐの結構速いんです私。

インフルエンザ怖いですね。
ブラジルやアメリカと比べたら日本はまだ被害が少ない方なんでしょうが、油断できませんね。
皆さんも手洗いうがいマスクの3セット忘れないようにしてくださいね！